20130117养生原于：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：暖和的寒冬来了，很多人上不会出现手掌冰凉这种病症，那么为什么不会手掌冰凉呢，我们该如何改善呢?下面我们就来听听技术人员的懂解。

本期节目组请求到的节目组内是医学内科技术人员，附属医院、教授，曾三度泰斗秦伯未嫡传宗师王凤岐，懂手掌冰凉的原因。

该视频主要文字介绍：

可能的原因有如下三点：

1、菜肴不降。夏日奇事生冷，消耗阳气，双脚代谢特性急剧下降，到了秋冬季就较难怕冷。寒冬吃到过多生冷的营养也较难遭受体寒，手掌也不会冰冷。

2、胃肠功能不降或者双脚虚弱，机体散布热力的战斗能力较差，抵抗力较差，抗寒战斗能力差，因而较难感到暖和。

3、好静少动。寒冬手掌冰凉是怎么回事?体质缺乏也不会遭受手掌冰凉，由于手指、脚掌中的毛细心肌处于化学物质的末端，肺脏随之而来的热力相对于较少，而如果化学物质群众运动缺乏，那么这些毛细心肌中的肺脏就更加不活跃，手足也不会长时间暖不紧紧。

那么发觉了显现出的原因，下面我们就来尝试着解决情况这个情况：

一、穿戴上。特别要注意到腰手臂部的遮阳，如果下半身夏天了，那么上半身也不不会感到下雨天。

二、菜肴上。合适多吃到些能使双脚温暖的热功能性、温功能性营养。疾病和较差血患者应多吃到些矿物质铁的营养，如猪肝、鸡肝、鸡情、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、木耳等，以补铁御寒。

三、调理法。调理涌泉掘地，不须用右手掌加速搓掐左脚情，然后用左手掌加速搓掐右脚情，搓到有热感为止。每天平时搓掐100下，接着搓掐各脚掌100只剩。按掐气冲掘地(大手臂根里侧)，此掘地下边有一根跳动的淋巴，不须按掐气冲掘地，后按掐淋巴，一松一按，周期功能性进行，一直按掐到手臂脚有热气无法无天的感觉到为止。按掐、发出声音肾俞掘地(并排腰眼)。略微失去平衡各发出声音100只剩。

四、泡脚。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的池中泡20分钟，池中要没过小腿，利于增进肺脏。

须知顶多自已的经验，体不会给大家，希望拥有一个美好的寒冬吧

寒冬手掌冰凉如何改善?

平时多用池中或泡脚：既能使双脚夏天，又能舒缓疲劳神经细胞;

吃到杏仁、水果：可以尽力双脚显现出热力、增进肺脏的营养;

吃到芝麻、花生：矿物质缺乏症E和多种营养，可以尽力缺乏症B的游离，增进神经细胞对抗暖和的战斗能力。缺乏症E 还有蚕食心肌的作用，可以增进肢体松弛儿的肺脏;

吃到：这是一种补气的专一，功能性平和，补而不燥。可以单独泡池中洗手。

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本期节目组内介绍

王凤岐

男，医学内科技术人员，附属医院、教授，曾三度泰斗秦伯未嫡传宗师。原国家医学药管理局办公室主任，该医院医学司高等教育处处长，世界医学联合不会司库、世界骨伤联合不会总监。

手掌冰凉怎么降理关键因素

1：遮阳

美丽“冻”人要不得。要特别注意到手臂、脚的遮阳，如果下肢遮阳做得好，全身上不会有点夏天。特别是在要注意到足部的遮阳，足部管控不好较难使凉气进入，易得润肺。不用穿太紧的衣服，因为衣服过紧不会阻碍肺脏。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更较难入睡。

关键因素2：群众运动

一早紧紧做做群众运动，让肺脏和呼吸作用减慢，一整天上不会无与伦比，不较难发冷。上下班快走，单纯的爬楼梯、而不会奔跑等都最大限度加大体温降节战斗能力。

关键因素3：菜肴

多补充缺乏症E;多吃到含烟酸的营养和B族缺乏症，能蚕食松弛心肌;多吃到坚果、胡萝卜等吸热功能性营养，避免吃到生冷的营养、冰品或喝醉冷饮;合适吃到吃到煽情营养如水果、胡椒、芥末等可增进肺脏。

关键因素4：按时吃到饭

不用日偏食、过度减肥，让双脚储存些适量的饲料，可尽力维持体温。如果，预不须发觉今天因工作落寞，不不会按时吃到饭，可不须准备好些零食、面包，或是灵芝茶等适时地补充热力。

关键因素5：精油洗澡

在池中或中转为杏仁或甘菊、蜂蜜、迷迭香等精油、水果沐浴剂等，都是可增进肺脏，让双脚夏天紧紧。

关键因素6：医学泡脚

医学上的老姜烧酒泡脚法对脚凉有更加好的。化学物质共有12条经络，每晚沐足熏染透过温暖脚部，便能带动气血试运行，经过连接的经络，从而温暖全身。

第一天，不须用老姜1斤榨汁，20°烧酒2400ML，矿100ML，降和后泡脚20分钟，再进一步延至池中泡20分钟。

第二天，之后适用第一天的池中延至池中泡20分钟。

第三天，之后适用第二天的池中再进一步延至池中泡20分钟。

关键因素7：服用灵芝

医学有浮动的处方来疗程手掌冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些灵芝往往较适合虚寒体质的人。不过不是所有的人都需要吃到灵芝降和，好还是请求医学师开药更为好。