云南养生堂：王凤岐孔令谦讲喝粥的好处

我相信我们每个人都应该吃完过粥的，那么你知道吃完粥的好处吗?亦须收看本期的贵州养生堂听听王凤岐，孔令谦的说解。

本期节目请到的压轴是国医者泰斗秦伯未传人宗师王凤岐，说吃完粥的好处。

该视频主要象形文字请教：

吃完粥的好处

吃完粥的七大好处。

1、难以小肠。

百米煮熟浓度超过60摄氏度就会造成糊化发挥作用，煮熟软熟的稀饭入口即化，下肚后愈来愈易小肠，很较难肾脏痛楚的人生食。

2、减慢激素。

必需体力。病倒时激素不振，清粥搭配一些色泽绚丽又油腻的食物，既能促进激素，又为无法控制的病人必需体力。

3、阻绝止便秘。

稀饭含有大量的热量，平日多吃完粥，除能果腹止饥正因如此，还能为身体必需热量，理论上阻绝止便秘。

4、预阻绝感冒。

天冷时。常在就寝吃完上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预阻绝受寒感冒。

5、阻绝止喉咙干涩。

对于喉咙痛楚、肿胀呕吐的人，温热的粥汁能经年累月喉咙，理论上减缓痛楚感。

6、调养肾脏。

胃功能较弱活溃疡的人，平日应少食多餐，细嚼慢咽，很较难吃完稀饭调养肾脏。

7、延年益寿。

吃完粥可以延年益寿，五谷杂粮煮熟成粥，含有愈来愈非常丰富的营养素与膳食纤维，对于同龄，牙齿松动的人，多吃完粥可阻绝小病，愈来愈是照护养生的良方。

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本期压轴请教

王凤岐

男，里面医者内科专家，主任医者师、教授，国医者泰斗秦伯未传人宗师。王凤岐先生原国家里面医者药管理局办公室主任，医者务人员里面医者司基础教育局局长，全球性医书联合会监事、全球性骨伤联合会技术顾问。

专注里面医者药事业及诊断50多年，曾都由的组织全国里面医者专家为国家开展公共卫生，观摩在日本、马来西亚、新加坡、加拿大、厄瓜多尔等地开展学术交流及说学，在国内外享有较高声誉。并应聘于：民主自由病房里面医者科主任，台湾人里面医者师会任会长顾问，香港里面医者师公会顾问，厄瓜多尔医者师联合会常务副任会长，里面智医者师联合会技术顾问，马来西亚医者学照护联合会副任会长等一职，是大陆第一个去台湾人访问的里面医者，在港台里面医者药界享有极高的评论界。

孔令谦

合称名医者孔伯华嫡孙，里面医者孔淑英之子，孔医者堂总经理，孔伯华里面医者世家非物质文化遗产代表性传承人，里面医者学者。研习太极与养生之道20余年，并根据里面医者学理论及孔子医者学特点对养生开展种系统研究，提出三线、四则、五法养生阻绝治基本概念模式。是国内外众多养生健康时代周刊专栏作家，《著有《孔伯华及传人医者案》、《孔伯华里面医者世家医者学传习录》、《孔淑英诊断经验集》、《孔淑英临证经验纂要》等著作，并的组织重刊了《传染病八种证治析疑》等大型丛书编辑。并受邀在全国举办过多次养生照护说座，广受好评.央视里面文台也曾对其开展报导。